Palmilha de Gel

Para que serve a palmilha de gel

Serve para amortecer o impacto do passo e ajudar na distribuição de pressão dentro do calçado, conforme a indicação do fabricante. O gel polímero se deforma sob a carga e volta à forma, o que reduz a sobrecarga concentrada em um único ponto da planta do pé. A Palmilha de Gel Gelastic, da Lenox, é oferecida com ou sem ogiva metatarsal e tem orifícios de ventilação; a ficha do fabricante cita pés sensíveis e diabéticos entre as indicações. A Palmilha Training Massage Gel, da Hidrolight, traz pontos de massagem em relevo e é recortável para qualquer calçado. Já a calcanheira e os protetores adesivos de gel agem em uma região só — calcanhar, tendão de Aquiles, área de calo — em vez da planta inteira. Em qualquer caso, o uso deve seguir orientação de ortopedista ou fisioterapeuta.

Gel ou silicone: qual a diferença

Na prática: o gel é mais macio e quase sempre recortável; o silicone é mais denso, adere melhor à superfície do calçado e resiste mais ao uso. É o que dizem as próprias fichas dos fabricantes. Os itens desta página são de gel polímero (SEBS ou TPE), com toque macio, hipoalergênico, laváveis com água e sabão neutro e ajustáveis com tesoura. Já as opções de palmilha de silicone são 100% silicone: a Ortho Pauher declara absorção de até 98% do impacto na linha Action Sport, o material não escorrega dentro do sapato e suporta lavagem quente. A leitura simples é esta: gel para conforto e ajuste fino ao calçado; silicone para amortecimento mais firme em corrida e uso intenso. Nenhum dos dois materiais dispensa avaliação profissional quando há dor persistente.

Numeração e como recortar

A numeração muda de modelo para modelo, e por isso a tabela do fabricante vale mais do que o número do seu sapato:

Para recortar, tire a palmilha original do calçado e use-a como molde sobre a de gel. Marque o contorno, corte com tesoura pela ponta em direção ao calcanhar e nunca no sentido inverso. Corte pouco de cada vez e prove no sapato entre um corte e outro: material a menos não volta. Quem calça número intermediário deve escolher o tamanho maior e ajustar. Modelos de tamanho único, como os protetores adesivos, já vêm prontos para uso. As opções da linha de palmilhas e calcanheiras Hidrolight seguem a mesma lógica de recorte.

Palmilha de prateleira não é palmilha sob medida

Palmilha de gel é produto de prateleira e não substitui a palmilha sob medida. A palmilha sob medida exige consulta, avaliação da pisada e molde do seu pé, feita por ortopedista, fisioterapeuta ou podólogo — é um processo individual, com material e formato definidos caso a caso. O que a palmilha pronta oferece é amortecimento e distribuição de pressão conforme indicação do fabricante, em numeração padrão. Ela não corrige alteração de pisada, não substitui diagnóstico e não dispensa acompanhamento. Diante de dor que não passa, deformidade, pé diabético, ferida aberta ou perda de sensibilidade, procure um profissional antes de colocar qualquer palmilha no calçado. Produtos regularizados na ANVISA; informações baseadas nas instruções de uso do fabricante. Equipe Casa do Médico.

Veja também

• Palmilhas e protetores para pés — a categoria completa, com espuma, viscoelástico e podologia.
• Palmilha para esporão — quando o problema é dor no calcanhar ao pisar.
• Sandálias ortopédicas — para quem quer amortecimento no próprio calçado.
• Meias de compressão — para pernas cansadas e inchaço ao fim do dia.