Como colocar meia de compressão 7/8 e mantê-la no lugar

A meia de compressão 7/8 é a mais difícil de vestir entre as meias elásticas: além do tornozelo apertado de qualquer meia graduada, ela precisa subir até a raiz da coxa e ficar presa por uma faixa de silicone. Quem aprende a técnica coloca em dois minutos e a meia não desce o dia inteiro. Este guia mostra o passo a passo, o que fazer com a faixa de silicone, os motivos de a meia escorregar, quanto tempo usar e como lavar.

Este artigo não compara linhas, classes nem medidas: modelos, compressão e tabela de tamanho estão na página da meia 7/8 ligada acima.

Como colocar a meia de compressão 7/8 passo a passo

1. Pela manhã, pele seca. Sem hidratante nas pernas: creme faz a malha agarrar e o silicone escorregar. Se precisar, hidrate à noite.
2. Sentada ou sentado, com a perna esticada. A 7/8 não se veste em pé.
3. Vire a meia do avesso até o calcanhar. Enfie a mão dentro, segure o calcanhar por dentro e vire o cano inteiro para fora, incluindo a faixa de silicone. Fica um bolso curto só com o pé.
4. Encaixe o pé e o calcanhar. O calcanhar da meia no seu calcanhar; se ficar na sola ou no tendão, recomece.
5. Desenrole até o joelho, alisando com a palma da mão, sem puxar pela borda.
6. Dobre o joelho e continue subindo pela coxa, aos poucos, até a faixa de silicone ficar a cerca de cinco centímetros da virilha. Não puxe pela faixa: ela rasga e perde a aderência.
7. Alise da coxa para baixo e de baixo para cima, tirando rugas atrás do joelho e no tornozelo. A malha tem de ficar uniforme; sobra de tecido vai para cima, nunca dobrada.

Como colocar a meia 7/8 sem ponteira e com o forro

A versão de pé aberto vem com um forro deslizante, uma meia fina de tecido liso. Coloque o forro no pé com a ponta saindo dos dedos, vista a meia por cima como no passo a passo, ajuste a abertura na base dos dedos e puxe o forro pela ponta. Sem o forro a malha trava no calcanhar. Guarde-o: serve todos os dias.

Por que a meia 7/8 desce e como evitar

• Silicone sujo ou pele com creme. A faixa só adere em pele seca e limpa. Lave a meia com frequência para tirar a oleosidade da borda e não aplique hidratante antes de vestir.
• Tamanho errado pela coxa. A 7/8 é escolhida também pela circunferência da coxa; quem escolhe só pelo tornozelo pode ficar com a coxa larga e a meia cai. Coxa muito cônica pode pedir a meia-calça.
• Cano longo demais. Se a faixa chega à virilha e ainda sobra meia, o cano é longo para a sua perna: a sobra enrola e escorrega. A maioria das linhas tem cano curto e longo.
• Borda dobrada. Nunca dobre a faixa para “encurtar” a meia: vira garrote e solta em seguida.

Calçador, luvas e outros recursos

Luvas de borracha são o acessório que mais muda a rotina: a malha desliza sem esforço e a unha não rasga o fio. O calçador doméstico Sigvaris serve para a 7/8, abre a meia inteira e deixa a perna entrar puxando pelas alças, o que ajuda quem tem artrose nas mãos, barriga que atrapalha a curvar ou compressão de 30-40 mmHg. Quem não consegue de nenhum jeito pode conversar com o médico sobre a meia-calça, que fixa na cintura, ou sobre a versão com zíper.

Quanto tempo usar por dia e se pode dormir com a meia 7/8

A meia elástica de uso diário fica na perna do acordar ao deitar, sem limite de horas, e sai para dormir, porque deitado a gravidade não age contra a perna. Uso noturno só quando o médico pedir, como nos primeiros dias depois de cirurgia de varizes ou com a meia antitrombo em internação. Se a meia incomoda depois de algumas horas, o problema costuma ser tamanho ou colocação errada: veja efeitos colaterais da meia de compressão e sinais de que está funcionando.

Como tirar e como lavar

Para tirar, solte a faixa de silicone com a mão, vire o cano do avesso descendo até o tornozelo e puxe pelo calcanhar; não enrole a meia como um anel. Lave à mão todo dia ou dia sim, dia não, com água fria ou morna e sabão neutro, sem amaciante, alvejante nem secadora, e seque à sombra, deitada ou pendurada pelo cano. Lavar não desgasta a meia: devolve a elasticidade ao fio e limpa o silicone. Tenha dois pares para alternar e troque a cada seis meses de uso diário, ou antes se o cano afrouxou.

Perguntas frequentes

Como colocar meia de compressão 7/8 sozinho?

Sentado, com a pele seca: vire a meia do avesso até o calcanhar, encaixe o pé, desenrole até o joelho e depois pela coxa até a faixa de silicone ficar a cinco centímetros da virilha. Luvas de borracha e calçador reduzem o esforço; nunca puxe pela faixa.

A meia 7/8 deve cobrir até onde?

Até a raiz da coxa, com a faixa de silicone a cerca de cinco centímetros da virilha e sem sobra de tecido. Se a meia chega lá e ainda sobra cano, é longa demais para a perna; se não chega, é curta ou o tamanho está errado pela coxa.

Por que a minha meia 7/8 desce?

Quase sempre por silicone sujo, hidratante na pele, tamanho escolhido só pelo tornozelo (coxa larga) ou cano longo demais. Lave a meia com frequência, vista sem creme e confira a medida da coxa na tabela da marca.

Quantas horas por dia usar a meia de compressão 7/8?

O dia inteiro em que a pessoa está em pé ou sentada, do acordar ao deitar, sem teto de horas. Ela sai para dormir, salvo orientação médica diferente, como logo após cirurgia de varizes.

Pode lavar a meia de compressão todo dia?

Pode e deve: a lavagem à mão com sabão neutro devolve a elasticidade ao fio e limpa a faixa de silicone. O que estraga a meia é amaciante, alvejante, secadora e sol direto.

Modelos, classes e tabela de medidas: meias de compressão na Casa do Médico.