Muletas: Guia Completo para Escolher, Usar e Manter Corretamente

Quando a mobilidade se complica, seja por cirurgia, lesão ou outros motivos, o uso de um apoio como as chamadas muletas pode ser a solução mais recomendada. Mas, entre tantas opções, ajustes, formas de andar e cuidados diários, é comum surgir dúvida: será que estou fazendo certo?

De acordo com dados publicados pela Global Growth Insights, o envelhecimento da população e distúrbios de mobilidade fizeram crescer muito o uso mundial desses dispositivos. Hoje, muletas representam cerca de 15% do mercado de auxiliares de marcha em pessoas acima de 65 anos. Ou seja, são confiáveis, testadas e parte real do cotidiano de milhões.

A escolha muda tudo.

E não é exagero. Um modelo inadequado ou uso errado pode causar desconforto, desequilíbrio ou até lesões — e as estatísticas confirmam. Estudo feito em Ohio mostrou aumento de 8% ao ano das lesões em jovens entre 1991 e 2008, com queda e perda de equilíbrio como as principais causas.

Como escolher o apoio mais adequado

Cada pessoa é diferente. Por isso, antes de selecionar, observe estes pontos básicos, mas decisivos:

• Altura da pessoa: Apoios ajustáveis facilitam a adaptação.
• Tipo de apoio: Existem o tipo tradicional axilar e a canadense (que apoia no antebraço), como a muleta canadense fixa em alumínio.
• Material: Alumínio é leve. Modelos como a muleta articulada em alumínio oferecem durabilidade e conforto.
• Ponteira: Borracha aderente diminui o risco de escorregões.
• Tipo de lesão ou indicação médica: Pode influenciar na escolha entre muleta axilar — como a axilar em alumínio 3 em 1 — e outros estilos.

Além disso, em lojas como a Casa do Médico, é possível encontrar variedades que se adaptam às necessidades, como a muleta canadense fixa ou modelos com articulação e ponteira anatômica (articulada com clique e ponteira sequencial). A personalização faz diferença, especialmente quando o período de uso será mais longo.

Caminhando com confiança e segurança

Aprender o jeito correto leva um tempo. O Colégio de Fisioterapia da Espanha recomenda:

• Empunhadura alinhada à altura da bacia;
• Cotovelo deve manter flexão leve (aproximadamente 30 graus);
• Nunca apoiar o peso na axila (no caso das axilares);
• Mantenha distância de 3 a 5 cm entre axila e topo do apoio (dica válida para lesões em axila);
• Evite lugares escorregadios, degraus sem corrimão, subidas e descidas íngremes.

Nos primeiros dias, pequenas hesitações são naturais. Segundo reportagem na Carethy, as quedas tendem a acontecer no início. Dê passos pequenos, prefira andar acompanhado e fique atento ao ambiente ao redor.

Devagar e seguro — é sempre melhor.

Dicas práticas para conservação

Mesmo cuidadosos, os apoios sofrem desgaste. Por isso:

• Limpe as partes metálicas e empunhaduras com pano úmido e sabão neutro;
• Seque bem antes de guardar;
• Verifique a ponteira de borracha frequentemente, trocando quando desgastada;
• Armazene sempre em ambiente seco e protegido do sol direto.

A Casa do Médico orienta que a manutenção é tão importante quanto o ajuste correto: reduz riscos e aumenta conforto por muito tempo. Feito isso, o dia a dia fica bem mais tranquilo.

Conclusão: escolha e segurança no dia a dia

Encontrar o apoio certo, aprender o uso correto e cuidar bem do equipamento fazem parte do processo de recuperação e autonomia. Com orientações claras, produtos confiáveis e suporte, como o que oferecemos na Casa do Médico, a experiência fica menos difícil e mais segura. Se você ou alguém próximo precisa de apoio para caminhar, conheça nossas opções e serviços. Se tiver dúvidas, nossos especialistas aguardam para ajudar tanto presencialmente quanto online.

Perguntas frequentes sobre muletas

What are muletas used for?

Servem para auxiliar pessoas com dificuldade temporária ou permanente de locomoção, seja por fratura, cirurgia, desgaste muscular ou doenças neurológicas. Elas diminuem o peso sobre um dos membros, permitindo movimento seguro durante o processo de reabilitação.

How to choose the right crutch size?

Verifique se, em pé, o apoio está cerca de 3 a 5 cm abaixo da axila (caso axilar) e a empunhadura alinhada ao quadril. O braço deve ficar levemente dobrado (por volta de 30 graus). Ajuste os encaixes conforme a necessidade, sem apoiar a axila diretamente. Os modelos reguláveis, como da Casa do Médico, facilitam esse ajuste.

How to walk correctly with muletas?

O recomendado é avançar primeiro o apoio, depois a perna lesionada e, só então, movimentar a perna saudável. No início, faça passos curtos e caminhe devagar, prestando muita atenção ao piso e aos obstáculos. Sempre dê preferência ao uso de calçado antiderrapante. Para casos específicos, siga orientação médica ou fisioterapêutica.

Where to buy quality crutches?

Você encontra variedade, qualidade e atendimento especializado em lojas como a Casa do Médico. Opções de diversos modelos estão disponíveis com suporte profissional, inclusive online para tirar dúvidas e garantir a escolha certa para cada situação.

How to clean and maintain muletas?

Limpe periodicamente com pano úmido que não solte fiapos e sabão neutro, evitando produtos abrasivos. Observe sinais de desgaste — especialmente na borracha e nas articulações — e higienize com frequência todos os pontos de contato com a pele. Sempre verifique se os encaixes estão firmes antes de usar novamente.