As joelheiras ortopédicas e de compressão são dispositivos essenciais para quem pratica esportes ou está se recuperando de lesões no joelho. Marcas como Mercur, Salvapé e Hidrolight oferecem produtos de qualidade que proporcionam conforto e suporte. Neste artigo, você aprenderá tudo o que precisa saber antes de adquirir uma joelheira ortopédica ou de compressão.
Diferença entre Joelheira Ortopédica e de Compressão
Joelheira Ortopédica
As joelheiras ortopédicas são projetadas para fornecer suporte e estabilidade ao joelho, principalmente após lesões ou cirurgias. Elas podem incluir tiras ajustáveis e reforços laterais para garantir um ajuste adequado e personalizado. Além disso, algumas joelheiras ortopédicas possuem orifícios que aliviam a pressão na rótula e ajudam na recuperação de lesões.
Joelheira de Compressão
As joelheiras de compressão são feitas de materiais elásticos, como neoprene ou tecido elástico, e fornecem compressão ao redor do joelho. Essa compressão ajuda na circulação sanguínea e no controle do inchaço, além de fornecer suporte e estabilidade durante atividades físicas. As joelheiras de compressão estão disponíveis em diversos tamanhos e estilos, como a joelheira elástica Hidrolight.
Principais fatores a serem considerados antes de comprar uma joelheira
- Tamanho: É essencial escolher o tamanho correto para garantir um ajuste adequado e eficaz. Consulte as tabelas de tamanhos dos fabricantes, como Mercur e Salvapé, antes de fazer sua compra.
- Tipo de lesão ou condição: Dependendo da lesão ou condição do joelho, você pode precisar de um tipo específico de joelheira. Por exemplo, para problemas na rótula, uma joelheira com orifício e reforço patelar pode ser mais adequada.
- Nível de suporte: As joelheiras oferecem diferentes níveis de suporte, desde suporte leve até suporte rígido e máximo. Para atividades esportivas, uma joelheira de compressão pode ser suficiente, enquanto uma joelheira ortopédica com reforços laterais pode ser necessária para a recuperação de lesões mais graves.
- Material: O material da joelheira deve ser confortável, respirável e durável. O neoprene é um material comum usado em joelheiras, como nas joelheiras de neoprene Mercur, enquanto outros materiais, como tecidos elásticos e bambu, também podem ser encontrados em algumas joelheiras Hidrolight.
- Conforto: O conforto é fundamental ao usar uma joelheira. Certifique-se de que ela não seja muito apertada ou desconfortável e permita a mobilidade adequada do joelho.
Joelheira Ortopédica para pratica esportiva como crossfit e vôlei
As joelheiras esportivas são acessórios que protegem o joelho contra impactos e mantêm as articulações dos joelhos comprimidas e estabilizadas. São bastante utilizadas em modalidades como vôlei, futsal, crossfit, entre outras.
Para a prática de esportes como crossfit e vôlei, algumas opções de joelheiras ortopédicas e de compressão incluem:
Joelheira Compressão Ajustável Ortopédica Premium Crossfit: essa joelheira oferece compressão e é ajustável, sendo adequada para práticas esportivas.
Joelheira Ortopédica para Vôlei Crossfit Atividades Físicas Unissex: esta joelheira com reforço patelar em neoprene proporciona compressão e estabilidade para a articulação do joelho.
Joelheira Ortopédica Patelar Kestal: utilizada na recuperação de luxações, tendinites, contusões e bursites, essa joelheira da Kestal também é indicada na prevenção de lesões musculares durante a prática de esportes como corrida, vôlei e futebol.
PROGNE SPORTS REF 620 Joelheira Acolchoada: essa joelheira unissex é acolchoada e oferece proteção e conforto durante a prática esportiva.
Joelheira Asics: desenvolvida em nylon, elastano e algodão, essa joelheira possui amortecimento frontal e lateral, sendo indicada para esportes praticados em quadras como handebol, futsal e vôlei.
Ao escolher uma joelheira ortopédica ou de compressão para a prática de esportes como crossfit e vôlei, é importante considerar o tamanho, o tipo de lesão ou condição, o nível de suporte, o material e o conforto.
Mercur, Salvapé e Hidrolight: As melhores marcas de joelheiras do brasil
As marcas Mercur, Salvapé e Hidrolight são conhecidas por produzirem joelheiras de qualidade no Brasil.
Joelheiras da Hidrolight
A Hidrolight oferece diversas opções de joelheiras, como a Joelheira com Reforço Patelar Ajustável, a Joelheira Neoprene Lisae a Joelheira Articulada com Dobradiças. Seus produtos são desenvolvidos com rigoroso controle de qualidade para garantir flexibilidade, elasticidade, resistência e proteção térmica. As joelheiras Hidrolight proporcionam compressão, estabilidade e segurança aos movimentos, auxiliando no alívio da dor.
Joelheiras da Mercur
A Mercur possui uma linha variada de joelheiras para a prevenção e recuperação de lesões no joelho, como a Joelheira de Compressão Elástica, a Joelheira Esporte com Orifício e a Joelheira Elástica.
A empresa foi fundada em 1924 no Rio Grande do Sul e também comercializa bolsas térmicas e outros produtos ortopédicos
Joelheiras da Salvapé
A Salvapé oferece diversos tipos de joelheiras ortopédicas para recuperação de lesões, prevenção de novas lesões e prática esportiva, como a Joelheira EZ Brace® que auxilia na recuperação de ligamentos e proteção das articulações.
Há também modelos de faixa simples para aumentar o desempenho do atleta e evitar lesões associadas a cargas elevadas. As joelheiras Salvapé são indicadas para quem pratica atividades com maior risco de lesões, e também para uso em recuperação de lesões e fraturas. Os produtos da Salvapé são desenvolvidos para ajudar na recuperação de lesões, luxações, entorses e correção postural.
Onde comprar Joelheiras Ortopédicas e de Compressão?
Existem várias opções para comprar joelheiras na internet, uma delas é aqui na Casa do Médico, pois além de sermos uma loja especializada em produtos ortopédicos temos a facilidade de atender também presencialmente, via telefone, whatsapp e ecommerce.
Tipos de Joelheiras mais vendidas na Casa do Médico
Joelheira Elástica
A joelheira elástica é uma peça que auxilia na compressão em torno do joelho, melhorando a sensação de estabilidade da articulação e auxiliando no alívio da dor. Ela é indicada para atividades físicas em geral, prevenção de lesões e também como tratamento fisioterapêutico.
Joelheira de Neoprene
Já a joelheira de neoprene é uma peça que retém o calor devido ao material em neoprene e proporciona compressão em torno do joelho. Ela auxilia no alívio da dor, melhora a sensação de estabilidade da articulação e possui abas com fecho aderente que ajustam a compressão conforme a necessidade do usuário.
Joelheira Subpatelar
A joelheira subpatelar, por sua vez, é indicada para prevenção e tratamento de tendinite no tendão patelar, condromalacia, síndrome e doença de Osgood Schlatter. Ela também é indicada para tratamento de lesões que necessitam de apoio compressivo e auxilia no tratamento fisioterapêutico, prática esportiva e atividades físicas em geral, prevenindo luxações e lesões.
Perguntas e Respostas Frequentes sobre Joelheira Ortopédica e de Compressão
Qual é a diferença entre uma joelheira de compressão e uma joelheira ortopédica?
A principal diferença entre joelheiras de compressão e ortopédicas é a finalidade. A joelheira de compressão oferece suporte e compressão ao joelho durante atividades esportivas, prevenindo lesões. Já a joelheira ortopédica é usada após lesões ou cirurgias, ajudando na reabilitação e limitando o movimento do joelho.
As joelheiras de compressão são adequadas para a prática de crossfit?
Sim, as joelheiras de compressão são adequadas para a prática de crossfit, pois protegem e estabilizam os joelhos durante exercícios como agachamentos e levantamento de peso, prevenindo lesões e auxiliando na performance dos atletas.
Posso usar joelheiras ortopédicas durante atividades esportivas, como vôlei?
Sim, você pode usar joelheiras ortopédicas durante atividades esportivas como vôlei. Elas são indicadas para prevenir lesões, oferecer estabilidade e proteger as articulações dos joelhos. Entretanto, é importante escolher o tamanho e modelo adequados para garantir a compressão e estabilidade necessárias sem comprometer a mobilidade.
Como escolher a joelheira de compressão correta para minha necessidade?
- Identifique sua necessidade e escolha o tipo de joelheira adequado.
- Considere as dimensões e diâmetro da sua articulação para garantir suporte suficiente.
- Meça a largura da perna no meio da coxa e panturrilha e consulte tabelas de medidas.
- Avalie o nível de proteção, resistência e respirabilidade das joelheiras de vôlei.
Quais são as características das joelheiras esportivas da marca Mercur?
- Indicadas para uso ortopédico e prática de esportes.
- Auxiliam na prevenção e recuperação de lesões na região do joelho através da compressão e retenção do calor corporal.
- Fabricadas em Neoprene, que retém o calor corporal.
- Disponíveis em modelos com e sem orifício
Qual é a função de uma joelheira patelar no vôlei feminino?
- Oferecer proteção e suporte mecânico ao joelho durante a prática do esporte
- Melhorar a força e a velocidade da ativação muscular por ativar os receptores da pele (propriocepção)
- Proporcionar um contato articular mais homogêneo através da pressão exercida sobre a patela
As joelheiras ortopédicas são recomendadas para quais condições médicas?
- Períodos pós-operatórios na região do joelho
- Recuperação de traumas, como entorses de joelho
- Auxílio na recuperação de lesões
- Dores de artrites e reumatismo
- Luxações no joelho
- Lesões degenerativas do joelho, como osteoartrose
- Estabilização articular do joelho após lesões ou cirurgias
Como escolher entre uma joelheira de compressão e uma ortopédica para minha necessidade específica?
Para escolher entre uma joelheira de compressão e uma ortopédica, siga estes passos:
Joelheira de compressão:
- Identifique sua necessidade: se você busca reduzir o estresse nos músculos e melhorar o fluxo sanguíneo na área do joelho/perna, a joelheira de compressão pode ser a melhor opção.
- Meça sua perna: tome a medida da circunferência da sua perna 15 cm acima do joelho.
- Escolha o tamanho adequado: encontre uma joelheira de compressão que corresponda às suas medidas e ofereça conforto durante o uso.
- Verifique o material: opte por materiais como neoprene, que garantem compressão e conforto durante o uso.
- Consulte um profissional: converse com um médico ou fisioterapeuta para obter orientações específicas e garantir que a joelheira de compressão é a melhor opção para suas necessidades.
Joelheira ortopédica:
- Avalie seu objetivo: se você está em processo de reabilitação, limitação do movimento do joelho após lesão ou cirurgia, uma joelheira ortopédica é a escolha ideal.
- Determine o tipo de joelheira ortopédica: escolha entre os modelos patelares e articuladas, que são indicados para diferentes tipos de lesões.
- Considere a função da joelheira: verifique se a joelheira ortopédica selecionada oferece compressão, estabilização articular e, se necessário, limitação do movimento da articulação.
- Escolha o tamanho correto: meça a circunferência da sua perna e encontre uma joelheira ortopédica que corresponda às suas medidas.
- Consulte um profissional: peça a orientação de um médico ou fisioterapeuta para garantir que você está escolhendo a joelheira ortopédica adequada para suas necessidades e que ela será eficaz no tratamento ou prevenção de lesões.
Qual a melhor joelheira para dor no joelho e como saber se devo usá-la?
A melhor joelheira para dor no joelho depende da causa da dor e das recomendações médicas. Joelheiras elásticas podem ser úteis para praticantes de esportes, mas é importante consultar um profissional para determinar a joelheira adequada.
Posso fazer atividades físicas, como caminhada e agachamento, usando joelheira?
Sim, é possível fazer atividades físicas, como caminhada e agachamento, usando joelheira, desde que ela seja adequada à atividade e indicada por um profissional.
Como determinar o tamanho adequado da joelheira e como colocá-la corretamente?
Para determinar o tamanho adequado, meça a circunferência do joelho e consulte tabelas de tamanho das joelheiras. Coloque a joelheira deslizando-a pela perna até que esteja bem posicionada.
É possível usar joelheira por cima da calça e durante todo o dia?
É possível usar joelheira por cima da calça, mas o uso durante todo o dia depende das recomendações médicas e do conforto pessoal.
Quantas horas por dia é recomendado usar a joelheira e é benéfico dormir com ela?
A recomendação de horas por dia varia, mas geralmente é sugerido o uso por pelo menos 4 horas e não mais de 8 horas. Não é recomendado dormir com a joelheira, pois é importante permitir que o corpo e a joelheira descansem.
Quais são os principais benefícios do uso de joelheiras e quem deve usá-las?
Os principais benefícios do uso de joelheiras incluem a prevenção de lesões, auxílio na recuperação de lesões ou cirurgias e proteção e alinhamento do joelho durante atividades físicas. Atletas, esportistas e pessoas com problemas no joelho são os principais usuários de joelheiras.
É aconselhável usar joelheira para aliviar a dor causada pela artrose no joelho?
É aconselhável usar joelheira para aliviar a dor causada pela artrose no joelho em alguns casos. Há evidências de que a joelheira pode reduzir consideravelmente a dor em comparação com pacientes que não a utilizam. Joelheiras ortopédicas são indicadas para auxiliar na recuperação de lesões e aliviar dores causadas por artrites e reumatismo.
Em quais situações a joelheira é indicada e como saber se preciso utilizá-la?
A joelheira é indicada em situações de prevenção e recuperação de lesões, após cirurgias e durante a prática de atividades físicas. Consultar um profissional de saúde é a melhor maneira de saber se você precisa utilizá-la.
Quais são as principais diferenças entre as joelheiras de compressão e ortopédicas?
As joelheiras de compressão auxiliam na redução do tamanho dos vasos sanguíneos e promovem um fluxo sanguíneo mais rápido e eficiente na área do joelho/perna. Joelheiras ortopédicas fornecem compressão e suporte, mas sem restringir os movimentos, sendo utilizadas em tratamentos de lesões ortopédicas.
Qual é a diferença entre uma joelheira de neoprene e uma de tecido elástico?
As joelheiras de neoprene são feitas de borracha de policloropreno com revestimento em tecido de elanca, enquanto as joelheiras de tecido elástico são fabricadas com fibras sintéticas como poliamida, poliéster ou lycra.
A principal diferença entre elas é que as de neoprene são mais utilizadas para dar suporte e compressão aos joelhos durante a prática de atividades físicas, principalmente em casos de lesão, enquanto as de tecido elástico são mais comuns para prevenir lesões em joelhos saudáveis.
As joelheiras podem ajudar a prevenir lesões no joelho durante a prática esportiva?
As joelheiras podem prevenir lesões no joelho durante atividades físicas, mas devem ser utilizadas corretamente e indicadas para cada caso. O uso incorreto pode favorecer o desenvolvimento de lesões. Além disso, é importante adotar outras práticas saudáveis como aquecimento, alongamento, postura adequada, fortalecimento muscular, escolha de calçados adequados e controle de peso.